Bienvenue !!!

Bienvenue !!!
BoNjOuR ßoNjOuR !!!



aLoReUuUuH...

ßiEnVeNuE SuR MoN ßlOg,

100% GyM,

mA PaSsIoN...




[je fais de la gym depuis que j'ai 4 ans,
dans un petit club de l'Est de la France...
je suis en ainée,
et même si je n'ai que 4 étoiles,
j'♥e gym
et j'espère vous la faire découvrir
du mieux que je peux...]




gYmNaStIqUe aRtIsTiQuE ĎMiNiNe...



bOnNe vIsItE

eT Lâ¢hEz vOs ¢OmM'Z !!!


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# Posté le mercredi 25 octobre 2006 14:41

Modifié le dimanche 08 juin 2008 14:05

Catalina PONOR...

Catalina PONOR...
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_CATALINA PONOR.
___._________._____




NOM: Ponor
PRENOM: Catalina

DATE DE NAISSANCE: 20 Aout 1987

TAILLE: 1m55
POIDS: 46 kg




SON PARCOURS:

 Elle debute la gym à 4 ans en 1991 au club de farul contanta, en 2002 elle intègre l'equipe de roumanie et commence donc a participer à de grandes compétitions sportives... Elle fit une entrée remarquable en devenant vice championne du monde a la poutre et au sol aux Etats Unis.


En mai 2004 elle devient medaillée d'or aux championnats d'europe. Trois mois plus tard, aux Jeux Olympiques d'Athenes, elle mène son equipe a la victoire dans l' épreuve par equipe..

Aux exercices à la poutre, elle remporte la medaille d'or en devançant Carly PATTERSON...
45min plus tard elle réalise un excellent exercice au sol ce qui lui fait obtenir une deuxième médaille d'or ...

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# Posté le jeudi 26 octobre 2006 07:00

Modifié le lundi 05 mars 2007 06:41

publicité Adidas, Impossible is nothing, avec Nadia Comaneci & Nastia liukin...

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Nadia Comaneci & Nastia Liukin...

Un duo d'exception...




grâce, élégance, précision, travail, souplesse...




M-A-G-N-I-F-I-Q-U-E !!!
[enfin d'après moi !!]




Et vous, qu'est-ce que vous en dites ?



< le texte est dit par Nastia. traduction:
"Quand tu es une jeune gymnaste, la barre c'est difficile et elle semble vraiment haute ; Nadia a été la première à montrer au Monde le 10 parfait, pas seulement une fois, mais 7 fois ; elle me rappelle que si je travaille dur, il y a une chance pour que, juste un moment,
la perfection soit possible." >

texte by me
vidéo Adidas, by youtube
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# Posté le jeudi 26 octobre 2006 07:23

Modifié le mercredi 24 janvier 2007 13:11

La Magnésie...

La Magnésie...
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Magnésie : poudre blanche parfois utilisée dans la pratique de la gymnastique artistique pour améliorer les prises des mains sur les agrès.



moi perso, j'utilise la magnésie aux barres
[pour éviter les steaks !!!]



Et toi, tu l'utilise ou pas ??


pix: ?? mais j'aime bcp !!
texte: by me
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# Posté le jeudi 26 octobre 2006 07:40

table de saut

table de saut
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TABLE DE SAUT












hauteur aînée: 1 m 25

Cet exercice consiste à sauter à l'aide d'un tremplin par dessus une table de saut (la table n'est utilisée que depuis 2001. Lui a précédé le saut de cheval, mais on lui a finalemen préféré la table, plus stable & sécurisée.), en effectuant un mouvement acrobatique. La table de saut est située au bout d'une piste d'élan de 25 mètres.



Le saut est l'agrès où le passage est le plus rapide.

Tout d'abord, après avoir pris une course d'élan, la gymnaste prend son impulsion sur le tremplin, puis place ses deux mains sur la table afin de se propulser à la hauteur suffisante. Vient ensuite la réalisation de saltos, vrilles renversement, ect, et enfin la réception "pilée"



Sont notés la qualité de la réalisation du mouvement, sa complexité et la réception.




T'♥ la table de saut ?
oui - non ?
pourquoi ?


texte by me
pix: ?
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# Posté le jeudi 26 octobre 2006 13:39

Modifié le vendredi 27 octobre 2006 04:06